Penteados para ir a escola

Cintura final em pouco tempo

Olá meninas👭tudo bem😁 . Hoje vou falar sobre um assunto que vocês concerteza vão me entender . Quem nunca foi usar  uma causa👖 justa e vio que ela não Tava querendo fechar ou vestiu  aquela blusinha👕 e acaba percebendo que  tá com um buchinho as vezes nem é tão grande mas só de ter ele lá  já é uma decepção😣 ou pior aquelas vezes que você  vai dar um tchau👋 e parece que seu braço criou vida de tanto que ele balança não pera e aquelas vezes que você deita e praticamente se sufoca por causa da papada . Aff 😧 agente passa por cada situação  .

Mas para evitar essas situações constrangedoras  hoje vou compartilhar  super dicas com vocês . Símbora meu povo 😄



LIPO MANUAL

Pra começar meninas vou compartilhar com vocês alguns vídeos sobre lipo manual que realmente ajuda MUITO a chegar mais perto de realiza aquele sonho de ter a barriguinha mais definidinha 😄

Bem uma dica muito legal e vocês usarem um aplicativo de exercícios diários além de ter ajudar a te manter em forma ele também te ajuda a dar adeus ao sedentarismo 👋😁. Eu particularmente uso o app  Desafio 30 dias fitnes   e estou tendo ótimos resultados. 😀

Pera perde aqueles quilinhos a mais nada melhor do que uma boa dieta não é mesmo Eu aconselho a vocês irem ao nutricionista antes de tomar qualquer decisão de começar uma dieta. Mas  de qualquer forma  vou compartilhar com vocês o App que estou usando o nome dele é Dieta e saúde para emagrecer  estou usando ele a pouco tempo mas pelo pouco tempo de uso já percebi que ele é ótimo.  

Já compartilhei com vocês alguns aplicativos alguns vídeos de lipo manual e agora por ultimo vou compartilhar com vocês 2 vídeos que eu vi a pouco tempo dando algumas dicas de como afinar a cintura  😁 .